NOUVEAU GROUPE · PLACES LIMITÉES
Retrouvez calme et clarté en 9 semaines
Programme de Mindfulness structuré pour gérer le stress, l'anxiété et vivre plus présent. En ligne ou en présentiel à Mohammedia.
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Flexibilité totale · Zoom ou Teams
Contact humain · Maroc
Choisissez la pratique qui résonne avec votre chemin, ou combinez les deux pour une transformation complète.
Un voyage intérieur progressif, ancré dans la recherche scientifique et la sagesse contemplative.
Prendre conscience des habitudes automatiques du quotidien.
Observer le flux incessant des pensées.
Ramener doucement l'attention au moment présent.
Apprendre à accueillir les émotions difficiles.
Développer l'acceptation sans jugement.
Changer notre relation aux pensées négatives.
Cultiver la bienveillance envers soi-même.
Développer une attitude positive et ouverte.
Intégrer durablement les pratiques dans votre vie.
« Grâce à ce programme, j'ai enfin appris à calmer mon esprit. Je me sens plus présente au quotidien. Merci Meriem ! »
« Un programme transformateur. Meriem accompagne avec douceur et professionnalisme. Je recommande vivement. »
« J'ai retrouvé le sommeil et la sérénité. Ces 9 semaines ont changé ma façon de voir les choses. »
« La pleine conscience n'est pas une destination — c'est une façon d'être pleinement présente à chaque instant. »
Formatrice certifiée en Mindfulness et instructrice de Yoga, j'accompagne adultes et professionnels à retrouver calme, clarté et équilibre à travers des pratiques fondées sur la science et la sagesse contemplative.
Inspirée par le curriculum du Prof. Mark Williams et les approches MBSR, mes programmes sont structurés, progressifs et adaptés à votre rythme de vie.
Cours en présentiel à Mohammedia. Groupe chaleureux dans un espace dédié.
Sessions flexibles depuis chez vous. Idéal pour s'adapter à votre emploi du temps.
Vous préférez le contact humain ? Sessions en présentiel disponibles.
Mindfulness : 2 mois · 9 semaines. Yoga renouvelable chaque mois.
Yoga : 600 DH/mois
Mindfulness : 5 000 DH / 2 mois
Intéressée par les deux ? Contactez-moi pour un accompagnement sur mesure.
Contactez Meriem pour réserver votre place ou poser toutes vos questions. Places limitées.
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